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健康:下周五迎“小满” 皮肤病高发期饮食宜清淡

2018-11-30 15:29:51
健康:下周五迎“小满” 皮肤病多发期饮食宜平淡 健康:下周五迎“小满” 皮肤病高发期饮食宜平淡 http://www.enorth.com.cn 2010-05-16 11:07 讯 下周五是“小满”节气,此时气温明显升高,降水增多,但昼夜温差仍较大。

睡觉贪凉容易引发风湿病,因此“小满”过后常是皮肤病的高发期。

皮肤病人应特别注意饮食调养,日常以清爽、平淡的素食为主,多吃具有清热健脾利湿功能的食物,如薏仁、绿豆、冬瓜、山药等,少吃甘肥滋腻、生湿助湿的食品,如海鲜等。

下周的利好食品有空心菜、蚕豆,其中空心菜可通肠润便、清热凉血;蚕豆健脾益气、祛湿消肿,有增强记忆力的健脑作用。

宜:薏仁、空心菜、蚕豆 不宜:龙眼肉、烤肉

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